ПСИХОЛОГ
АЛЕКСАНДРА
ГУСЕВА
Помогу вам преодолеть трудности и научиться слышать себя, чтобы достигать целей
С какими запросами ко мне обращаются
Я не знаю ответа на ваши вопросы. Но я знаю способ, как их найти.
Хочу научиться понимать свои эмоции и лучше управлять ими
Обычно обесцениваю и не принимаю себя. Хочу быть увереннее, ценить свои достижения
Как пережить острый кризис: утрату, разрыв, эмиграцию?
Чувствую апатию и не понимаю, куда дальше двигаться и чем заниматься
У меня трудности в общении, хочу разрешить конфликт
Вроде все хорошо, но что-то все равно не так. Не понимаю, что
Чувствую апатию и не понимаю, куда дальше двигаться
Обычно обесцениваю и не принимаю себя
Как пережить острый конфликт или кризис: расставание, разрыв, эмиграцию?
Вроде все хорошо, но что-то все равно не так. Хочу научиться лучше понимать свои эмоции
После предыдущего этапа у вас, скорее всего, возникнет вопрос: «И что теперь? Что я могу изменить в этой ситуации?» Моя задача — помочь вам найти ресурсы и возможности.
Поиск ресурсов и решений
Как будет проходить наша работа
Определение запроса
Договоримся о формате работы и результате, к которому вы хотите прийти.
Формирование доверия
Погружение в себя
На первых сессиях вы ответите для себя на вопрос: «Могу ли я довериться?» Моя задача — показать, что вы в безопасности, вас не осудят и не обесценят.
То, что раньше нельзя было никому доверить, найдет место для выражения. Эмоциональное напряжение уйдет, у вас появится объективное отношение к себе и ситуации.
Когда цикл завершится, вы можете обнаружить другие темы, которые вам захочется разобрать. Тогда работа продолжается — но уже быстрее и на более глубоком уровне.
Обретение нового опыта
Результат этого этапа — вы пробуете действовать иначе, формируете новый позитивный опыт. Это может быть отказ от проекта, разрешение конфликта, разговор с мамой…
01
04
02
05
03
1 сессия
1-5 сессий
1-5 сессий
1-10 сессий
1-2 сессии
Результат терапии
Человек начинает жить в соответствии со своими потребностями, ощущениями и желаниями. Меньше критикует себя, находит ресурсы заботиться о себе, а затем и о других.
Работаю в клиент-центрированном подходе Карла Роджерса
Без директивности и готовых советов
Я не веду вас за собой, не даю решений, а помогаю найти ответы самостоятельно и перестать ждать их от других.
Ресурсные отношения
Суть терапии — отношения, где вы можете поделиться любыми эмоциями и быть понятыми, а не отвергнутыми. Это становится опорой для поддерживающих отношений с другими.
Без рамок и формализованности
Разговариваю с клиентами, опираясь только на их слова и свои ощущения. Не пытаюсь подогнать действия или характер под известные концепции и формы.
Эмпатия и безусловное принятие
Я не оцениваю и не осуждаю вас — вы можете проявить на консультации любые чувства и рассказать о чем угодно.
Ценности, на которые я опираюсь в работе
Открытость и честность
Прямо говорю о том, что думаю и чувствую, и создаю безопасную атмосферу для выражения.
Искренний интерес к людям
Даже в ежедневном общении я стараюсь узнать людей ближе: чем они живут? Почему так смотрят на мир?
Безоценочность
Не анализирую клиентов как «объекты», не оцениваю и не типизирую их поступки и характер.
Структурность
Когда «ничего непонятно, все сложно», помогаю клиенту самому распутать клубок и выстроить систему.
Нахожусь в регулярной личной терапии с 2016 года и беру консультации у опытного супервизора с 2018 года.
Член Российского общества человекоцентрированного подхода.
Член Российского общества человекоцентрированного подхода.
Образование и повышение квалификации
Обо мне
2018
Магистерская программа НИУ ВШЭ «Консультативная психология. Персонология»
А ещё
Люблю и изучаю немецкий язык.
Веду дневники путешествий, записываю важные воспоминания из своей жизни.
Люблю вести списки всего и структурировать информацию вокруг себя.
Веду дневники путешествий, записываю важные воспоминания из своей жизни.
Люблю вести списки всего и структурировать информацию вокруг себя.
2023
Профессиональная преподготовка по программе «Клиентоцентрированная психотерапия и человекоцентрированный подход: профессиональный уровень», НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга»
2023
Профессиональная преподготовка в клинической психологии, НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
2018
Долгосрочная программа «Человекоцентрированный подход» Российского общества человекоцентрированного подхода в рамках НИУ ВШЭ
2017
«Интегративная модель помогающих умений», курс профессора Клары Эдит Хилл, Ph.D. (США) НИУ ВШЭ
2021
«Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств», семинар Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии
2020
Курс «Фокусированная на эмоциях терапия», автор Лесли Гринберг Ph.D. York University, Канада
2021
«Терапия принятия и ответственности», курс научного проекта «Чистые когниции»
Стоимость консультации
70 $ за 50 минут
или 5 500 ₽ для РФ
или 5 500 ₽ для РФ
Если основная стоимость для вас слишком высокая, напишите об этом в комментарии при записи.
Я регулярно выделяю 2 места для особых случаев.
Если одно из мест свободно в данный момент, мы обсудим с вами стоимость и срок ее фиксации индивидуально.
Я регулярно выделяю 2 места для особых случаев.
Если одно из мест свободно в данный момент, мы обсудим с вами стоимость и срок ее фиксации индивидуально.
Социальные места
Встречи проходят онлайн в Гугл Мит
Отзывы клиентов
Давайте познакомимся на первой консультации
Оставьте заявку, я свяжусь с вами удобным для вас способом, чтобы договориться о первой консультации
Ответы на ваши частые вопросы
Почему терапия идет так долго?
Обычно то, что вас не устраивает, копилось и структурировалось годами. Меняя только одну вещь, мы расшатываем всю вашу выстроенную систему. Она перестраивается постепенно, для изменений требуется время.
Я точно смогу достичь результата?
Психотерапия — это не результат, а процесс. Нельзя сказать, что мы придем к такой точке, где клиент навсегда, например, станет уверенным в себе. Задача терапии,— показать выбор, чтобы клиент узнал, что он может бывать разным, и таким, и таким.
Вы дадите конкретые советы и инструкции?
Психолог не дает советов. Психолог может дать рекомендации, поделиться своими ощущениями, но только по запросу.
ПСИХОЛОГ
АЛЕКСАНДРА
ГУСЕВА
*
* Социальная сеть Instagram принадлежит Meta Platforms Inc., которая признана экстремистской организацией на территории РФ.
